Cahier journal personnalisable

Je vous partage la trame de mon cahier journal gratuite et modifiable.

Cette année, j’avais vraiment besoin d’alléger ma charge mentale. Entre les séances à préparer, les réunions, les projets… je me retrouvais souvent à refaire la même mise en page, encore et encore, pour mon cahier journal. Vous avez d’ailleurs ici, un vieil article sur mon histoire avec le cahier journal !

Alors j’ai fini par créer une trame simple, propre, claire, que je peux remplir en quelques minutes. Et honnêtement… ça m’a sauvée plus d’une fois !

✨ Pourquoi cette trame ?

Parce qu’elle me permet de préparer ma semaine sans y passer des heures, garder une présentation propre (même quand je complète à la va-vite) ! Et puis, il faut dire que mon emploi du temps est très ritualisé, que ce soit pour la semaine ou les journées.
Résultat : la trame est  facile à dupliquer d’une semaine à l’autre, avec seulement quelques petites adaptations à faire. Un vrai soulagement

Une fois remplie, j’imprime ma page et je la colle directement dans mon planner qui est un Bluesky acheté aux US.
J’aime bien pouvoir tourner mes pages, griffonner, ajouter des post-its… ça me donne une vision concrète de ma semaine.
Mais si vous préférez, les pages peuvent tout à fait être reliées pour former un cahier journal complet. À chacun son organisation !

💛 Et pourquoi la partager ?

Vous avez été très nombreux à me demander où j’avais trouvé cette trame dès son apparition sur Instagram ! Je sais ce que c’est que d’arriver le dimanche soir et d’avoir encore mille choses à faire ou d’être à la quête du parfait cahier journal depuis des années (surtout en multi-niveaux)

Attention, il n’y a pas tous les attendus d’un cahier journal (les horaires, les compétences …). Je vous propose ici ma trame adaptée à ma classe, ma pratique.

J’espère vraiment qu’elle vous sera utile.
N’hésitez pas à me dire si vous l’utilisez, ou à m’envoyer vos versions modifiées : j’adore voir comment chacun s’approprie les outils !